Vad har det undermedvetna att göra med inre lugn? negativa tankar? stress? oro?
För att uppnå inre lugn måste vi först lära känna oss själva lite bättre.
Men hur exakt gör man det…
Boken innehåller övningar som behandlar:
Personlighet: Hur man verkligen kan vara sig själv. Hur håller du fast vid dina egna tankar, känslor och attityder?
Tid: Negativa upplevelser kan hålla din uppmärksamhet fixerad i det förflutna och detta hämmar dig i nuet. Med dessa övningar får du tillbaka din uppmärksamhet där den hör hemma, i nuet.
Känslor: Kan du använda alla dina sinnen lika bra? Och förmågan att komma ihåg? Öva upp dina sinnen, det ena efter det andra, dina sinnen använder du för att observera och ta in världen. Detta skapar en bättre kontakt med din omgivning.
Minne: Träna ditt minne så att du kan komma ihåg saker enklare och klarare och blir mer medveten.
Fantasi: En av de mest kraftfulla förmågorna hos en människa är hennes fantasi. Allt du ser omkring dig har en är ett resultat av någons idé och fantasi. En viktig sak att träna.
Avbrott: I vår barndom stoppas vi ofta, av både bra och dåliga skäl stoppades vi i våra liv, den emotionella effekten av detta kan vara enorm. Övningarna i detta område behandlar denna aspekt av livet.
Stabilisering: Det finns en mycket kraftfull övning i den här boken som kan stabilisera någon när de känner sig lite skakiga, förvirrade, känslomässiga eller överväldigade.
"Förmodligen den mest försummade vän du har, är dig själv.
Och ändå, innan man kan vara en vän till sin omvärld,
måste en person först vara en vän till sig själv."
-L. Ron Hubbard
Vad är det speciella med den här boken?
Det finns många böcker om rikedom, lycka, positivitet och framgång.
De flesta av de populära böckerna inom detta område berättar att det i slutändan handlar om din egen attityd.
Att det är vad du själv utstrålar, att ditt eget tankesätt bestämmer din framgång och lycka.
Det kan vara fallet, men hur ändrar du din attityd och inställning?
Hur stiger du plötsligt över dina negativa tankar om dig själv, bekymmer och misslyckanden och förvandlar dig till en sådan strålande personlighet som bara vet hur man uppnår vad han vill?
Människor som har gjort övningarna i den här boken har uppnått märkbara och bestående förbättringar i situationer de har stött på. Den här boken är en riktig aktivitetsbok med mentala övningar som verkligen kan förändra ditt inre.
Vad säger läsarna?
”Den här boken gav mig verkligen svar,
den ger en unik insikt i vårt inre och hur det fungerar. Nu är det jättetydligt vad som är den stora källan till rädslor och jobbiga känslor som jag tidigare inte förstod. Det känns skönt att förstå mer, men också skönt att det faktiskt finns något man kan göra åt alla dom här känslorna och rädslorna."
"Innan Självanalys var jag blyg, jag vågade inte prata med människor jag var jätteosäker, tyckte jag var ful, det var skitjobbigt. Den här boken är så bra på det sättet när man gör övningarna om och om igen så bara ”poff”. Alla har olika problem men det som är speciellt med Självanalys är att det går in personligt på en själv."
"Självanalys gav mig ett verktyg och en manual för att kunna förstå vad som händer min omgivning och hos mina medmänniskor. Jag förstår nu varför människor beter sig som de gör och varför det inte är så lätt att bara sluta bete sig oförnuftigt. Jag fick också en mycket bra förståelse av mig själv och de problem jag hade i mitt liv. Mycket bra bok!"
Ordpris: 240 kr
Beställ nu för 150 kr
Hur effektiv är du? Vilka potentialer har du? Hur mycket kan du förbättras? Ja, i grunden har du goda avsikter gentemot dig själv och dina medmänniskor. Även om de ibland överskuggas av dålig erfarenhet som är allt annat än blek, är dina potentialer i grunden mycket bättre än någon någonsin tillåtit dig att tro.”
“Självanalys kommer att ledsaga dig i det mest intressanta äventyret i ditt liv. Äventyret om dig.
Fri frakt i hela Sverige | Skickas inom 24 timmar
